В гостях у программы «Утро в Петербурге» Нигина Тулабаева, аромапсихолог.
Марианна Дьякова,ведущая: Британские учёные пришли к выводу, что утро лучше начинать не с кофе. Они доказали, что даже одна чашка кофе с утра приводит к резкому скачку сахара в крови.
Михаил Спичка,ведущий: Чем мы будем заменять утренний кофе?
Нигина Тулабаева,аромапсихолог: Цвет и напитка, и посуды очень влияет на настроение. Поэтому, когда утром вы выбираете чашечку для любого напитка, ориентируйтесь на свой любимый цвет. Самый интересный напиток для утреннего времени это всем известный Иван-чай. Если ещё в него добавить лимон и мёд, то это взбодрит, поднимет иммунитет и улучшит настроение своим ароматом.
Марианна Дьякова,ведущая: А в напитки можно добавлять специи?
Нигина Тулабаева,аромапсихолог: Да, например, кайенский перец. Это ароматно и вкусно. Он не раздражает желудок, но при этом усиливает метаболизм, повышает иммунитет и улучшает настроение. Его добавляют в отвары трав. Напиток с бадьяном бодрит, поднимает настроение, от него в голову приходит больше позитивных мыслей. Напиток с облепихой согревает и тонизирует.
