В гостях у программы «Хорошее утро» Надежда Трабер, организатор фестиваля «День Счастья».
Михаил Спичка,ведущий: В воскресенье в нашем городе пройдёт фестиваль «День счастья».
Марианна Дьякова,ведущая: Неужели для того, чтобы стать счастливым, нужно побывать на фестивале? Разве ощущение счастья – это не наше внутреннее, глубоко личное ощущение?
Надежда Трабер,организатор фестиваля «День Счастья»: Научно доказано, что у счастливого человека больше шансов быть здоровым и успешным. И мы, организаторы фестиваля, хотим развеять миф, что счастье – это данность. Опять же научно доказано, что ощущение счастья можно создать. При желании человек может стать более счастливым. И сам, и с помощью людей. Мы придумали собирать на наш фестиваль специалистов из разных сфер: педагогов, врачей, психологов, общественных деятелей. У нас очень серьёзный, научный подход к такому казалось бы, эфемерному понятию, как счастье. С какой-то точки зрения счастье – это наука. И формула счастья существует. Её нужно изучать и применять. На нашем фестивале будет дан старт научному эксперименту «Я формирую привычку мыслить позитивно». Рекомендаций много. Но есть три основных. Просыпаться с улыбкой. Притворяйтесь, пока не получится. Заставляйте себя. А потом вы почувствуете настоящий прилив сил и энергии. И улыбка станет естественной. Второе. Засыпать с благодарностью. Закрывайте глаза и пока не уснёте, вспоминайте всех людей и события, которым вы благодарны за прошедший день. И третье. Отслеживать своё настроение каждый час в течение дня. Не позволять себе унывать.
