В гостях у программы «Утро в Петербурге» Анастасия Морозова, арт-терапевт.
Людмила Ширяева, ведущая: Предновогодние заботы, хлопоты и суета нередко провоцируют нервозность. Вот как встретить Новый год без волнений и тревог? Какие струны нашей души задевает арт-терапия, что она становится гармоничнее и спокойнее?
Анастасия Морозова, арт-терапевт: Самые замечательные струны, потому что это наши чувства, эмоции, то, что мы переживаем. И чтобы это не копилось, можно излить это на бумагу, в любое творчество. Арт-терапия — это терапия творчеством. Все, что мы производим своими руками. Можно с закрытыми глазами нарисовать свой автопортрет. Потом посмотреть на него. Что устраивает, что хочется добавить, что-то возможно исправить. Над всем этим можно подумать. Почему такие мысли возникли, как их направить в другое русло. А вообще в арт-терапии очень важен настрой. Настрой на то, что мы способны на многое и можем делать замечательные вещи.
Людмила Ширяева, ведущая: Знаю, что у вас есть задание для зрителей.
Анастасия Морозова, арт-терапевт: Предлагаю в кругу семьи, коллег, друзей нарисовать схематически елочку в горшке. Не требуется никаких специальных умений. Это для завершения года. Для того чтобы вы немного замедлились и подвели некие итоги года таким творческим способом. Дальше нам важно подумать или схематически пометить на горшке елки то, с чего мы начали этот год. На стволе отметить, чему мы научились за этот год. На веточках хорошо бы пометить сферы, в которые мы вложились в этом году. То, что было приоритетным и важным. Украшения же будут означать ваши достижения, что получилось в этом году.
