В гостях у программы «Хорошее утро» Татьяна Соловьёва, специалист по психологии лидерства и НЛП.
михаил спичка,ведущий: Хочешь быть счастливым- будь им! Кто не знает этого изречения. Но если бы всё так было просто! Люди всегда стремятся быть счастливыми, но далеко не у всех это получается.
марианна дьякова,ведущая: А можно ли кого-то научить или заставить быть счастливым?
Татьяна Соловьёва,специалист по психологии лидерства и НЛП: Первый ответ, который возникает: заставить невозможно. А вот научить, если у человека есть запрос, конечно, да. У меня это происходит таким образом. Если люди приходят ко мне на тренинги, то я понимаю, что у них уже есть запрос. Чаще всего люди сами понимают, почему они несчастны и что им делать.
марианна дьякова,ведущая: Это законы нынешнего времени, что человеку трудно быть счастливым?
Татьяна Соловьёва,специалист по психологии лидерства и НЛП: На мой взгляд, всегда были люди, которые помогали быть счастливыми. Мы ничего нового не изобретаем, а просто адаптируем это на современный язык. Сейчас есть такой язык, который помогает простому подростку осознать это с помощью простых вещей. Есть такое мнение, что большинство людей живут либо прошым, либо будущим. Они либо о счастье вспоминают, либо счастье ожидают. Но находится здесь и сейчас, в этом моменте- это и есть проживать жизнь, находиться в гармонии, не выжидая чего-то и не вспоминая что-то. Научиться жить сегодняшним моментом. Даже когда плохая погода можно быть счастливым.
марианна дьякова,ведущая: Мы можем сейчас попробовать какую-то технику применить и на нас, и на телезрителях?
Татьяна Соловьёва,специалист по психологии лидерства и НЛП: Мы сейчас вместе с вами сделаем маленькую технику, чтобы ваш день прошёл счастливым и наполненным энергией радости. Две руки нужно положить на сердце, послушать, как оно стучит. Закрыть глаза и вспомнить приятный момент вашей жизни — когда вы были счастливы, когда радовались, веселились, подумайте о тех людях, которые были в этот момент рядом с вами. Ощутите внутри себя чувство благодарности этому моменту, этим людям, окружению, природе, судьбе. Почувствуйте благодарность себе за то, что у вас есть эти навыки, способности. Если каждое утро начинать с благодарности не только за то, что жизнь нам даёт, а за то, что она уже нам дала. Это наполняет вас счастьем.
