Большой теннис очень увлекательная, азартная, интересная игра. И очень здорово, что в него можно прийти в любом возрасте. Майя, с чего нужно начинать новичку?
Мая дронь,тренер по теннису: В первую очередь, просто прийти на корт, иметь огромное желание и попасть к хорошему тренеру.
Оксана маслова,корреспондент: Сначала подбирается ракетка. Как мы должны их подбирать? По весу, по росту?
Мая дронь,тренер по теннису: В теннисном магазине есть специалист, он оценивает ваше физическое состояние, комплекцию и спрашивает, какой уровень: начальный, средний, профессиональный. Профессиональные теннисисты — у них около 10-15 ракеток с определённым натяжением струны. Если погода жаркая, мячик очень быстро летает, соответственно берут ракетку, где натяжение струн сильнее, и не так сильно вылетает с ракетки мяч. Когда прохладнее, берут ракетку, где струны не так сильно натянуты, из неё очень хорошо вылетает мячик. Это такие нюансы профессионального спорта. Для любителя всё попроще, у них 2-3 ракетки, у кого-то только одна. А кто-то ходит и играет тренерской ракеткой.
Прежде всего мы учим хваткам. Это то, как держать ракетку. Самый эффектный способ — положил ракетку на корт, взял её сверху и уже не меняешь. Ракетка для удара справа, для правшей. С левой — меняем хваточку.
Крайне важно довести ракетку после удара на плечо. Потому что когда человек начинает уже хорошо играть, ему нужно положение готовности. Соответственно, если он сделал концовку, схватил, он сразу готов к новому удару. В кисти всегда должен быть уголочек, она не должна быть прямой или согнутой.
Самое первое, что необходимо освоить, это стойка, как правильно держать ракетку, и только потом добавляем шаги. И в таком танце легко запутаться.
Оксана маслова,корреспондент: А как правильно целиться?
Мая дронь,тренер по теннису: Левая рука, как прицел работает, она направляется на мячик.Прежде всего мы учим хваткам. Это то, как держать ракетку. Самый эффектный способ — положил ракетку на корт, взял её сверху и уже не меняешь. Ракетка для удара справа, для правшей. С левой — меняем хваточку.
Теннис очень увлекательное занятие, забываешь обо всём, такое ощущение, что мячи можешь отбивать бесконечно. Даже не заметила, а корзина уже пуста.
