В гостях у программы «Хорошее утро» Ксения Курнакова, врач-физиотерапевт клиники Федерального научного центра реабилитации инвалидов имени Г.А.Альбрехта.
людмила ширяева,ведущая: Почему так быстро происходит старение? Что нам с этим делать?
Ксения Курнакова,врач-физиотерапевт клиники Федерального научного центра реабилитации инвалидов имени Г.А.Альбрехта: Я думаю, что здесь не последнюю роль играют какие-то климато-географические факторы. Если мы рассматриваем те страны, которые заняли первое место в ретинге — это Швейцария, Южная Корея, Япония, Италия. Они живут в более благоприятных климатических условиях, может быть, здесь играет роль фактор плотности населения.
василий киров,ведущий: Что же петербуржцам делать в такой ситуации? Как продлить свою молодость?
Ксения Курнакова,врач-физиотерапевт клиники Федерального научного центра реабилитации инвалидов имени Г.А.Альбрехта: Сейчас появились люди, которые ведут здоровый образ жизни. Я думаю, это прямой путь к долгой жизни, способ отодвинуть старость. Физическая активность — это тот ключик к долголетию, праивльное питание, сон. Казалось бы, простые вещи, все об этом знают, но мало кто им следует.
людмила ширяева,ведущая: Чего категорически нельзя делать человеку, чтобы быстро не стареть?
Ксения Курнакова,врач-физиотерапевт клиники Федерального научного центра реабилитации инвалидов имени Г.А.Альбрехта: Правильное питание будет главным фактором. Это не значит, что надо навсегда убрать из рациона сладкое или жирное. Всё должно быть дозированно. Если мы возьмём средиземноморские страны, они же там употребляют всё, но у них другой уровень жизни и старческий возраст тоже. Я думаю, что здесь именно привычки питания. Хотя, конечно, нельзя не учитывать то, что мы живём в северном городе и у нас есть свои особенные потребности. Свою роль играет и психологический комфорт, отношения в семье.
