В гостях у программы «Хорошее утро» Павел Слободской, психолог.
Павел Слободской,психолог: Счастье – это, прежде всего, состояние, а значит, мы можем им управлять. Никто не сделает нас счастливым, если мы сами не захотим этого.
Людмила Ширяева,ведущая: Неужели, чтобы стать счастливым, можно сказать себе: «Я счастлив»?
Павел Слободской,психолог: Просто сказать недостаточно. Вопросами счастья занимается такой раздел психологии, как позитивная психология. Это про стремление к счастью, к переживанию этого момента, поиску пути к нему.
Василий Киров,ведущий: А можете дать нашим телезрителям конкретные советы? Что они могут попробовать сделать прямо сейчас?
Павел Слободской,психолог: Один из способов пережить момент счастья – вспомнить такой момент из своей жизни. Фактором переживания счастья является фотография. Когда мы путешествуем, мы привозим на память сувенир. Позже, когда мы смотрим на него, оказываемся на мгновенье в том пространстве, где были счастливы. Но это внешние атрибуты, мы не всегда можем носить их с собой.
Василий Киров,ведущий: В какой момент человек должен обращаться к вам, специалисту?
Павел Слободской,психолог: Когда человек захотел быть счастливым, понял, что ответственность за это лежит на нём и попробовал различные способы. Но у него не получается, он упирается в какой-то барьер, который самостоятельно преодолеть не может.
Людмила Ширяева,ведущая: Когда вы поняли, что можете быть счастливым человеком?
Павел Слободской,психолог: Когда я стал заниматься этими вопросами и читать соответствующую литературу. Каждый человек может осознать, что он счастлив. И в этом состоянии есть множество различных проявлений эмоций. Например, в счастье есть место печали и это нормально. Мы часто путаем счастье и позитивную жизнь. На самом деле это не одно и то же. Счастье – это осознание полноты жизни в конкретный момент времени и стремление к улучшению.
