В гостях у программы «Утро в Петербурге» Марина Юдинцева, специалист по ароматерапии, психолог.
Михаил Спичка,ведущий: Неужели ароматы могут влиять на трудовую активность человека?
Марина Юдинцева, специалист по ароматерапии, психолог: Конечно, могут. Это ароматы из разных групп. Ведь эфирные масла подразделяются на группы. На продуктивность рабочей деятельности хорошо влияет цитрусовая группа масел: апельсин, мандарин, грейпфрут, лимон. Просто положить на стол лимон или мандарины, конечно, можно. Но запах быстро улетучится. Поэтому используют концентраты в виде эфирных масел. Их можно использовать в аромалампах или накапать несколько капель на ватный диск, положив его на салфетку рядом с вашим рабочим местом.
Михаил Спичка,ведущий: Как правильно использовать аромалампу?
Марина Юдинцева,специалист по ароматерапии, психолог: Сверху наливается вода, а внизу ставится свечка. Свечку зажигаем, а в тёплую воду капаем несколько капель эфирного масла. Под воздействием тепла эфирные масла начинают испаряться, а помещение заполняется отличным ароматом. Без воды масла начнут гореть и хорошего аромата не получится. Есть стандартные дозировки использования на определённый объём помещения, поэтому не переборщите. Обычно это пять-шесть капель на 15-20 квадратных метров.
Михаил Спичка,ведущий: А какие запахи способствуют релаксу?
Марина Юдинцева, специалист по ароматерапии, психолог: Это тёплые согревающие ароматы: ваниль, корица, чёрный перец. Можно добавить и нотку цитруса, а можно и хвойную. Первым в списке весенних запахов идёт масло мяты, оно охлаждает, способствует обновлению, бодрости.
