Зумба, большой теннис и даже стрельба из электронного оружия. В Северной столице люди старшего поколения открывают для себя спорт по-новому. В разных районах города работают площадки программы «Серебряный возраст», которая входит в «10 приоритетов развития Петербурга». Как регулярные тренировки помогают находить единомышленников и вести активный образ жизни — в новом сюжете телеканала «Санкт-Петербург».
Пенсионеры Петербурга сменили домашние тапочки на кроссовки. Наклоны в стороны и повороты, а ещё хорошее настроение — и это несмотря на дождь.
«Все ругают дождь, а ему обидно. Он ведь так старался, разве вам не видно. Вымыл все дорожки, крыши, машины. И мы все с удовольствием занимаемся. Мы все оделись и весело», — рассказала жительница Выборгского района Надежда Дмитриева.
Это не просто зарядка, а полноценная тренировка. Впрочем, качать пресс и отжиматься не обязательно — справиться с целым рядом возрастных проблем можно и с помощью несложных упражнений.
«Энергия, настроение, хочется жить, хочется развиваться — в общем-то жизнь. Это же прекрасно», — поделилась жительница Выборгского района Мальвина Мушакова.
«Очень активно пользуется успехом занятия по общей физической подготовке. Из новых направлений у нас, например, в этом году открылось новое направление цигун: очень активно развивается, очень много желающих, ажиотаж большой. И даже в этом году наши спортсмены завоевали первое место во всероссийских соревнованиях», — рассказала заместитель директора по физкультурно-спортивной работе Центра спорта Выборгского района Екатерина Брязгина.
Своё активное долголетие продлевает и эта группа пенсионеров. В программе — разминка суставов, степ-аэробика и никакой скидки на возраст. Несмотря на свои 93 года, Клара Кузьмина не отстаёт от более молодых спортсменок.
«Дело не в возрасте, а в состоянии души. Я так думаю. Душа всегда молодая», — сказала Клара Кузьмина.
«Это очень радует глаз. Я смотрю и заряжаюсь. Это как пример для всех нас — как в таком возрасте оставаться в бодрости духа, заставлять себя выйти и быть в движении», — отметила начальник отдела спортивно-массовой работы Центра спорта Выборгского района Диана Катеринина.
На тренировках «серебряные» спортсмены не только укрепляют здоровье, но и заводят друзей. Наталья и Ольга подружились больше пяти лет назад.
«Мы все здесь подружились. Мы празднуем вместе праздники. Поэтому мы все близки стали», — рассказали участницы тренировки.
Энергичные и подтянутые атлеты напрочь разрушают стереотип о том, что пенсия — это время скуки на лавочке у подъезда.
«Серебряный возраст» — пожалуй, лучшее время, чтобы взять в руки винтовку и научиться метко стрелять. Оружие хоть и электронное, но азарт, острый глаз и попадания в «мишень» самые настоящие.
Впервые прицеливается и Надежда. Её лучший результат — восьмёрка. Неплохо для новичка.
«Мне всё понравилось, я под большим впечатлением. Спасибо тренеру за инструкцию. Пойду на охоту», — поделилась жительница Выборгского района Надежда Бальберг.
Спорт — одно из четырёх ключевых направлений программы «Серебряный возраст». Петербургским пенсионерам сегодня доступны десятки бесплатных секций, где не важны цифры в паспорте и рекорды. Главное — бодрый дух и здоровое тело.
