Традиция спать на полу с использованием футона, пришедшая из Японии, становится все более заметной в российских домах. Такой выбор связан не только с модой на минимализм, но и с заботой о здоровье, а также практичностью для небольших квартир.

Как сообщает «Петербург2», ещё несколько лет назад идея отказаться от привычной кровати казалась экзотикой или вынужденной мерой для экономии пространства. Сейчас же всё больше россиян выбирают футон и сон на полу, вдохновляясь японским опытом и стремлением к минимализму. В небольших квартирах освобождение пространства становится ощутимым плюсом: визуально комната кажется просторнее, а уборка занимает меньше времени.

Особенно востребованным такое решение оказалось среди собственников студий и однокомнатных квартир. Складывающийся футон позволяет за считанные минуты трансформировать спальную зону в гостиную или рабочий кабинет. Гибкость в использовании пространства становится важным критерием на фоне растущей популярности многофункциональных интерьеров. Громоздкая кровать при этом все чаще воспринимается как перегружающий обстановку элемент.

В Японии, где традиция спать на полу сохраняется веками, по различным оценкам, до 70% населения остаются верны этой практике. Для японцев это не просто бытовая привычка, а часть мировоззрения, основанного на гармонии с природой и умеренности. Современные производители адаптируют классические футоны к запросам европейского потребителя, внедряя ортопедические наполнители и технологичные материалы. Жесткая или умеренно-жесткая поверхность способствует физиологическому положению позвоночника во сне, снижая мышечное напряжение. Вместе с тем медики напоминают: при имеющихся патологиях опорно-двигательной системы переход на твердое основание требует предварительной консультации с лечащим врачом.

Для комфортного сна на полу ключевое значение имеет правильный выбор матраса. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение беспружинным изделиям толщиной от 10 до 15 сантиметров с наполнителем из латекса, пенополиуретана с эффектом памяти или кокосовой койры. Пружинные модели на жестком основании деформируются значительно быстрее. Не менее важен вопрос вентиляции: при прямом контакте с бетонным перекрытием под матрасом может накапливаться конденсат, что чревато появлением затхлого запаха и плесени. Реечный настил или невысокий деревянный подиум с вентиляционными зазорами помогают избежать этой проблемы. Впрочем, следует учитывать и бытовые неудобства: на полу обычно прохладнее, а заправка постельного белья занимает больше времени и усилий по сравнению с использованием стандартной кровати.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что человек может чувствовать сильное истощение после дня, не отмеченного ни физическими, ни сложными умственными нагрузками. Причина часто кроется в другом — в постоянном потоке уведомлений, сообщений и цифровых сигналов, которые незаметно истощают нервную систему. Об этом рассказала психолог Жанна Метель.