17 марта стартует Международная неделя здоровья подростков. Об этом напомнили в пресс-службе Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу.
В пресс-службе объяснили, почему правильное питание в подростковом возрасте – это так важно. Так, с 10 до 18 лет организм подростка проходит через настоящую революцию:
– 10-13 лет – ускоренный рост тела;
– 13-16 лет – активное развитие мозга и эндокринной системы;
– и все это – с повышенной утомляемостью, раздражительностью и эмоциональными качелями.
Подросткам нужно есть 4–5 раз в день, пить воду и не пропускать завтрак.
«Чем грозит неправильное питание? Ожирение, диабет, гипертония, отставание в развитии – все это может стать следствием несбалансированного рациона», – добавили в пресс-службе Роспотребнадзора.
