Здоровый и активный образ жизни вне зависимости от возраста. Сегодня – Международный день пожилых людей. Петербуржцев поздравил губернатор Александр Беглов. В Северной столице проживает около 1,5 млн человек старшего возраста – это почти треть населения мегаполиса. В этом году начал работу новый городской проект – «Серебряный возраст».
Валентина Баринова своё утро начинает бодро. Алая помада и костюм со стразами – обязательные атрибуты даже на занятиях спортом. Музыка и движение быстро поднимают настроение.
«Изменилось состояние, получила большой закал бодрости. У меня скованность спала, потому что я сначала растерялась, не знала, что делать, а потом вошла в роль и все получилось», – рассказала жительница Санкт-Петербурга Валентина Баринова.
В городских центрах физической культуры, спорта и здоровья для людей серебряного возраста открылись новые спортивные секции. Там можно не только размяться, но и найти новых подруг или кавалеров. Вот, например, по соседству с танцорами – с мячом ловко обходятся любители волейбола.
До выхода на пенсию Валентина Андреевна 40 лет трудилась педагогом. Убеждена, что без полноценного отдыха любая работа будет в тягость.
В таких социально-реабилитационных центрах, которые работают в разных районах города, можно бесплатно пройти оздоровительные процедуры. Здесь и кабинеты с искусственным солнцем, и массажные столы, и соляные пещеры. Например, есть тракционные кровати, которые могут быстро снять напряжение с позвоночника.
«Проходят медицинские оздоровительные процедуры, педагогические, общаются с психологом, с юристом. И зал у нас есть с адаптивной физкультурой, где проходят занятия», – рассказала заведующая Социально-реабилитационным отделением для граждан пожилого возраста Светлана Филоненко.
А получить новый опыт и пройти интересный мастер-класс в Петербурге получится в библиотеках. Новый проект «Гостиные серебряный возраст» работает уже месяц. 16 библиотек Калининского района каждый день обновляют образовательную программу. Занятия проводят самые разные: от творчества до компьютерной грамотности.
«Мы подготовили разнообразный досуг – это лекции, концерты, консультации по работе со смартфоном, это финансовые консультации. Можно прийти пообщаться, поговорить, обсудить проблемы, потому что это люди одного поколения, у них общие интересы», – отметила директор СПб ГУК «Централизованная библиотечная система Калининского района» Санкт-Петербурга Светлана Крылова.
Валентине Андреевне скоро исполнится 79. Говорит, что оставаться позитивной и лёгкой на подъем – важная часть её пути. И делится секретом такого отношения к жизни.
«Не завидовать – раз, любить свою Родину – два, любить людей – три. И радоваться всему-всему!» – подчеркнула жительница Санкт-Петербурга Валентина Баринова.
