Врач-диетолог Александра Разаренова рассказала, насколько важно пить воду в течение занятий спортом.
Так, по словам специалиста, вода является важным элементом в процессах терморегуляции и транспортировки питательных веществ в организме. Поэтому во время тренировок важно получать достаточное количество жидкости. Употребление воды во время тренировки помогает избежать обезвоживания и увеличить выносливость, передает радио Sputnik.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что пластический хирург, косметолог Мадина Байрамукова объяснила, как по коже определить недостаток гормонов.
По словам специалиста, упругости коже способствуют эстрогены. Благодаря им вырабатывается коллаген и удерживается влага. Если уровень эстрогена снижен, то кожа может стать сухой, тонкой и менее упругой.
