Отправляясь на дачу или пикник, необходимо помнить о правилах гигиены, а перед употреблением зелени и овощей рекомендуется замачивать их в воде, сообщила врач-гастроэнтеролог Калимат Багатова.
Гастроэнтеролог также рассказала, что при обработке фруктов наоборот не стоит прибегать к замачиванию. Что касается фруктов, замачивание тут особо не приветствуется, достаточно тщательного мытья, чтобы не нарушить те полезные вещества, которые содержатся в фруктах и ягодах, передает РИА Новости.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что нутрициолог Катерина Кузина перечислила продукты, которые нужно исключить после занятий спортом. По ее словам, после тренировки лучше исключить фастфуд, чипсы или высококалорийные закуски, замедляют процесс пищеварения и могут вызвать расстройство желудка после тренировки.
