Люди реагируют на стресс по-разному: одни тревожатся, другие заедают проблемы, а третьи вспыхивают и гневаются. Последнюю проблему смогли решить специалисты из университета Нагои.
В рамках эксперимента приглашенные написали эссе, которому намеренно поставили плохие оценки. На полях проверяющие оставили оскорбительные комментарии, что вывело участников из себя. В одном случае людей попросили высказаться относительно полученных оценок, а втором дали задание написать на бумаге свое недовольства и смять или выбросить лист в урну, пишет Gazeta.SPb.
Выяснилось, что выражение недовольства в письменном виде значительно снижает уровень стресса и гнева. Люди быстрее успокаивались и снова становились работоспособными.
Ранее был назван простой продукт, который поможет избежать болезней сердца.
