Главный диетолог московского Департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, как часто можно употреблять выпечку.
Так, допустимый объем порции будет зависеть от пола, возраста, уровня физической активности, а также от пищевой ценности продукта. Но в любом случае порция пирогов не должна превышать 150-200 граммов.
Специалист также рассказала, что не рекомендуется обжаривать начинку или готовые пирожки, передает РИА Новости.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что диетолог Антонина Стародубова сообщила, что ананас не способствует похудению. В ананасе действительно содержится фермент бромелайн, способствующий лучшему расщеплению белков пищи. Но, несмотря на наличие в составе бромелайна, ананасы не обладают жиросжигающим эффектом.
