Многие перед Новым годом нагружают себя дополнительными задачами, чтобы успеть сделать максимальное количество дел до праздников.
Психологи поделились рекомендацией, которая поможет расслабиться перед Новым годом. Специалисты советуют отказаться от несрочных дел. Такой способ позволит избежать утомления. Чаще всего перед Новым годом перфекционисты испытывают тревогу и снижение концентрации внимания, передает abnews.ru.
Кроме того, психологи рекомендуют делегировать задачи. Такой подход позволит человеку прийти в норму к праздникам. Если появляется ощущение, что перед вами стоят невыполнимые задачи, то их лучше разбить на части и выполнять постепенно.
Ранее сообщалось, что психолог дала совет, как избежать спонтанных покупок на маркетплейсах. Как отмечает психолог Анастасия Морозова, онлайн-покупки отличаются своей импульсивностью. Люди оформляют заказ одним нажатием, а затем часто не понимают, зачем им эта вещь.
