Психотерапевт Алексей Вилков объяснил причины возникновения зависимости от онлайн-покупок.
По словам специалиста, покупки на онлайн-платформах — один из видов шопоголизма. Человеку в таком случае важно получать эмоции и удовольствие, а не саму вещь. Желание скупать вещи на маркетплейсах психолог связал с высоким уровнем тревожности, депрессивными переживаниями, выраженной эмоциональной нестабильностью, передает «Вечерняя Москва».
Такая зависимость очень быстро развивается, но люди, которые замечают у себя ее признаки, редко обращаются за помощью к специалистам. Психолог посоветовал снижать общий уровень тревожности, если есть желание опустошить интернет-магазины. Для этого можно чаще встречаться с друзьями, добавить в свою жизнь тренировки, найти хобби и увлечения.
При шопоголизме необходимо выявить истинную причину, которая привела к зависимости. Кроме того, необходимо отказаться от использования кредитных карт. Помочь решить проблему способна не только индивидуальная терапия, но и групповая, где у человека будет возможность обменяться опытом с другими людьми.
