Углеводы — главный источник энергии для организма. В Роспотребнадзоре по Петербургу рассказали, в каких процессах участвуют углеводы.
Главная задача углеводов — обеспечение правильного обмена веществ. Они высвобождают энергию, которая затем используется организмом для жизнедеятельности. Кроме того, углеводы участвуют в построении клеток мышечной и суставной тканей, синтезе ферментов, гормонов, отвечают за процесс пищеварения и кровяное давление.
Существует два типа углеводов — простые и сложные. Долговременное чувство насыщения и пользу организму приносят вторые. Простые углеводы дают организму быструю энергию, резко повышают уровень сахара в крови и провоцируют набор лишнего веса, передает Petrograd.
Ранее в Роспотребнадзоре объяснили, как распознать анорексию. В большинстве случаев человек с нервной анорексией жалуется на тошноту, боли и дискомфорт в животе при приеме пищи. Особенно ярким признаком заболевания является снижение массы тела ниже нормальных значений.
