В Роспотребнадзоре по Петербургу поделились рекомендациями по профилактике сахарного диабета.
Диабет — хроническое заболевание, которое развивается в результате нарушения выработки достаточного количества инсулина поджелудочной железой или в случае невозможности организмом использовать выработанный им инсулин. Этот гормон регулирует уровень сахара в крови.
Диабет бывает двух типов. В Роспотребнадзоре подчеркнули, что до 90% случаев диабета второго типа можно предотвратить с помощью нескольких мер. В первую очередь важно поддерживать оптимальную массу тела. Не стоит забывать про физическую активность.
Специалисты советуют придерживаться здорового типа питания, уменьшить потребление углеводов. Кроме того, лучше воздержаться от потребления табака и алкоголя, передает Petrograd.
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, как подготовиться к зиме. Чтобы избежать переохлаждения, нужно носить одежду по погоде.
