Названо оптимальное время пользования гаджетами для детей. Для школьников эта цифра составляет не более двух часов в день, для дошкольников – полчаса.
«На заре компьютерной эры были четкие временные рамки: 30 минут для ребенка и 1-2 часа для взрослого. Сейчас технический прогресс, и нормативы не успевают за ним. Лучше, чтобы время, проводимое за гаджетами, для дошкольников составляло не более 30 минут, для школьника – 2 часа в день», – отметил заведующий кафедрой офтальмологии Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета, доктор медицинских наук Владимир Бржеский.
Специалист рекомендует разбить время пользования гаджетами на несколько сеансов. Существует профилактика прогрессирования близорукости – 20/20/20. Каждые 20 минут работы за гаджетом необходимо на 20 секунд перевести взгляд вдаль на 20 футов (6 метров). Кроме того, врач советует не забывать о длительных прогулках на свежем воздухе.
