О пользе и вреде кофе постоянно идут споры. Какое количество чашек кофе можно выпить в день без вреда для здоровья рассказали Белновости со ссылкой на эксперта. Рекомендовано выпивать не более трех чашек кофе в день, тогда они пойдут организма на пользу.
При употреблении бодрящего напитка в умеренном количестве – улучшается работа мозга, сердца, организм получает заряд бодрости .
Экспертами отмечено, что у людей употребляющих кофе лучше функционирует сердце, чем у тех, кто никогда его не пьет. Любителям выпить кофе сразу после пробуждения, рекомендовано оставить эту привычку. Если вы совсем не можете отказать себе в любимом напитке утром, то лучше его выпить через час после того, как вы проснулись.
