Тугоухость, глухота, снижение слуха и шум в ушах - эти болезни стремительно молодеют.
Каждый второй человек в наушниках слушает музыку на опасном уровне громкости, пишет Роспотребнадзор . Это лидирующая причина того, что более одного миллиарда подростков рискуют остаться глухими.
Как показала статистика, около 50 миллионов человек в возрасте от 12 до 35 лет живут с инвалидизируюей потерей слуха. К сожалению, дискомфорт от громкого прослушивания музыки не ощутим сразу: человек не слышит звон в ушах и не чувствует резкую боль.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, не отказываясь от использования любимого гаджета, стоит придерживаться простых правил:
1. Ограничьте время прослушивания музыки или аудиокниг в наушниках до двух часов в день.
2. Обращайте внимание, чтобы уровень громкости не превышал 60% от возможного на устройстве.
3. Не используйте наушники в метро и других помещениях с высоким уровнем шума.
4. Дайте ушам отдохнуть. Проводите время в тишине, прислушиваясь к звукам природы и улицы.
