Роспотребнадзор рассказал петербуржцам о пользе сладкого перца в осенний период
Сладкий перец укрепляет иммунитет и помогает организму сопротивляться бактериям и вирусам, что очень важно в при наступлении холодов, пишет Petrograd со ссылкой на Роспотребнадзор. Витамин C, входящий в состав перца, не накапливается в организме, поэтому можно включать его в рацион на ежедневной основе.
Вторым важным свойством витамина C, который есть в составе перца является помощь в усвоении железа из пищи, а клетчатка и ферменты положительно влияют на пищеварение.
Витаминный состав этого вкусного овоща отлично помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Стоит отметить, что перец ускоряет метаболизм и способствует похудению.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал о пользе мяса и рыбы для организма человека.
