В Петербурге сегодня ожидается 30-градусная жара. В связи с чем спасатели рассказали петербуржцам, как правильно себя вести в нее.
В ГУ МЧС по городу рекомендовали горожанам меньше бывать на улице и не увлекаться физическими упражнениями.
При выходе из дома все же стоит отдавать предпочтения одежде из легкой и светлой ткани, а также не забывать про головной убор.
Кроме того, рекомендуется пить больше воды, но негазированной и без сахара. Норма в день – два литра, в том числе суп, чай, кофе, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас. Не стоит употреблять в жару энергетики и алкоголь.
В МЧС посоветовали при возникновении любой чрезвычайной ситуации звонить в службу спасения по телефону 01, а также по номерам 112 или 101, пишет газета «Петербургский дневник».
Летом, когда наступает сильная жара, организм очень быстро может перегреться, что приводит к ухудшению самочувствия, а порой и к резкому обострению хронических заболеваний. Эксперты рассказали, как уберечь себя от этого.
