Безопасная доза кофеина для человека в сутки составляет 250-300 мг — это не более двух чашек. Об этом рассказал хирург Александр Умнов.
Чрезмерное потребление кофеина провоцирует диурез, который может вызвать обезвоживание, потерю кальция и магния. Это, в свою очередь, пагубно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Повышается риск развития эпилепсии, приступов паники и аритмии, передает Life.
При длительном и регулярном потреблении кофе у человека могут возникнуть отеки на ногах, а из-за скапливания крови в венах есть риск появления варикоза. Потребление напитка может также спровоцировать выкидыш у беременных женщин, предупреждает врач.
Интересно, что даже от латте и капучино могут возникнуть негативные последствия для здоровья. Так как крепость кофе сохраняется.
