По мнению многих экспертов, интерьер кухни вносит большой вклад в сложный процесс борьбы с лишним весом. Специалисты рассказали, как нужно организовать пространство, чтобы хотелось меньше есть.
Во-первых, важную роль играет свет. Оказывается, что аппетит зависит от искусственного освещения. Если на кухне станет больше солнечного света, то голод будет напоминать о себе реже. Второй фактор – посуда. Тарелки, миски и прочая утварь должны быть в холодных тонах, пишут «Белновости».
В зоне прямого доступа нужно хранить полезные продукты, к которым относятся крупы, ржаной хлеб, хлебцы. А всё вредное нужно прятать глубоко и высоко. Также влияет и растительность, которая может использоваться в качестве полезного перекуса. На кухне отлично растут зелёный лук, салат, рукола и прочая полезная мелкая зелень.
Кроме того, как ни странно, но такие запахи как ваниль, корица, кофе – помогают бороться с желанием съесть что-то сладкое. Можно добавить нотки цитрусовых фруктов, которые отлично бодрят. А запах фенхеля и перца ускоряет обмен веществ.
