Преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов объяснил, сколько раз в неделю можно есть курицу.
Специалист рассказал, что курятина – нежирное и недорогое мясо, которое подходит практически всем, в том числе следящим за фигурой. Это мясо легко усваивается и не вызывает раздражение ЖКТ, а также содержит много кальция, фосфора и белков, пишет Life.ru.
Но есть и подводные камни: медик предупредил о том, что при отсутствии тренировок употребление курятины свыше трёх раз в неделю не рекомендуется из-за риска развития мочекаменной болезни, сердечно-сосудистых заболеваний (аритмии) в связи с избыточным поступлением кальция.
Кроме того, у людей с аллергией на куриные яйца может возникать аллергия на мясо курицы. А кожа птицы больше всего накапливает токсины и антибиотики из кормов, которыми питаются птицы на фермах. Поэтому, например, курица гриль и, в частности, её поджаристая кожица, хоть и вкусная, но небезопасная.
