Врач Анастасия Тимощенко объяснила, как повысить кислотность желудочного сока.

Снижение кислотности желудочного сока приводит к ухудшению процессов пищеварения пищи и сопровождается ощущением тяжести после еды. Кроме того, человек после потребления пищи может чувствовать тошноту и боль в верхней части живота. Это может влиять на всасывание некоторых витаминов, например, В 12.

«С целью повышения кислотности желудочного сока рекомендуется частое дробное питание до пяти-шести раз в сутки», — подчеркнула врач, передает Life.

Кроме того, важно добавить в рацион овощи, фрукты и кисломолочные продукты.