Роспотребнадзор по Санкт-Петербургу поделился рекомендациями по питанию, которые помогут укрепить эмаль и сохранить здоровые зубы.
Специалисты советуют добавить в рацион богатые фтором продукты: морепродукты, орехи, хлебные изделия из муки грубого помола. Кроме того, стоит обратить внимание на пищу с высоким содержанием кальция. Речь идет о твердых сортах сыра, бобовых, миндале, сухофруктах и молочных продуктах.
Для здоровья десен стоит добавить в ежедневное меню продукты, в которых содержатся витамины групп B12 и C. С кровоточивостью десен справятся болгарский перец и апельсин, передает Petrograd.
Ранее в эфире телеканала «Санкт-Петербург» стоматолог объяснила, когда можно и нельзя удалять молочные зубы у взрослого.
