Стоматолог-гигиенист Инна Гришина рассказала, как достичь белоснежной улыбки. Она отметила, что для этого зубы нужно постоянно чистить.
Это необходимо делать на протяжении 20 минут два раза в день. Также важно пользоваться зубной нитью и ополаскивателем.
Стоит избегать продуктов, которые окрашивают зубы. Врач отметила, что важно пить больше воды – она помогает увлажнять слизистую и удалять остатки пищи.
«Рекомендуется посещать стоматолога-гигиениста не менее чем раз в полгода для профессиональной чистки зубов и диагностики возможных проблем с зубами и дёснами», – рассказала она Life.ru.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что количество и время приемов пищи для здорового человека не так важно, как качество продуктов.
