Психиатр Кристина Вирт перечислила способы, которые помогут обнаружить у ребенка расстройство пищевого поведения.
По словам специалиста, формирование здорового пищевого поведения строится на интуитивном подходе. В такой системе принимать пищу нужно только в тот момент, когда человек ощущает чувство голода.
Психиатр советует завести дневник питания, в котором будут отмечаться приемы пищи и уровень голода. Для измерения уровня голода используется шкала от одного до десяти, где ноль — это физическое недомогание из-за отсутствия пищи, а десять — сильный дискомфорт из-за переполненного желудка.
Подростку с РПП специалист советует вести такой дневник, а также не отвлекаться на гаджеты, телевизор и другие развлечения во время приема пищи, передает Life.
