Медицинский психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, действительный член Общероссийской психотерапевтической лиги Арина Миллер предупредила об угрозе гаджетов для психики детей.
У ребенка может нарушиться связь с родителями, он может не научиться выражать и понимать эмоции. Взрослым стоит осознавать, что дети не не умеет критически осмысливать информацию – большой объем контента потенциально опасен.
Погружение в цифровой мир выводит ребенка из реальности и влияет на формирование его навыков общения. Для того, чтобы избежать зависимости, нужно установить правила по использованию гаджетов. Телефон не должен быть единственным способом успокоения ребенка. Также специалисты не рекомендуют использовать устройства во время еды и за час до сна. Об этом пишет Life.ru.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, почему высыпаться впрок в выходные – это самая большая ошибка. Восполнять недосып нужно постепенно. Врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова отметила, что постоянное недосыпание может вызвать хроническую усталость: снижается концентрация внимания, повышается тревожность. Она считает, что бессмысленно пытаться отоспаться в выходные.
