Врач-терапевт Алексей Водовозов рассказал, какие усилия действительно стоит прикладывать к иммунитету, чтобы сохранить здоровье, и в чем опасность его чрезмерной «мощи».
Как передает РИА Новости, врач призвал не «уронить» иммунитет в сезон распространения простудных заболеваний. При этом мощный иммунный ответ может не только оказаться бесполезен, но и навредить организму – например, гипериммунная реакция зачастую становилась причиной крайне тяжелого течения коронавируса.
«Лучше всего эту систему не трогать. К счастью, она на наши поползновения обычно не реагирует. Мы можем пить все что угодно, но на иммунитет это не повлияет», – отмечает врач.
Эксперт пояснил, что человеку главное не усложнять работу иммунитета перееданиями, стрессами и недосыпами – это действительно может нанести ущерб здоровью. Нормальное питание и регулярные движения – залог сохранения иммунитета на должном уровне.
«Достаточно обычной повседневной деятельности – например, выходите на одну остановку общественного транспорта раньше по пути на работу или домой. Этого будет достаточно, чтобы нормально работали все органы и системы, включая иммунную», – призывает Алексей Водовозов.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщил о грядущем упрощении лицензировании производства лекарств на территории России.
