Врач назвала возраст, после которого необходимо менять образ жизни. Терапевт Мария Черняева подчеркнула, в зрелом возрасте употребление вредной пищи и алкоголя может привести к тяжелым последствиям.

Врач отметила, особенно важно вести правильный образ жизни после 40 лет. В этом возрасте в организме человека замедляются метаболические процессы. В итоге хуже выводятся вредные вещества, ферментативная активность снижается, а инсулин вырабатывается медленнее. Таким образом жирные и сладкие продукты, а также алкоголь становятся врагами организма. Как минимум они могут привести к ожирению, вызывающему целый ряд хронических заболеваний.

«Среднестатистическому человеку после 40 лет надо перестраивать рацион и образ жизни», – передает слова врача РИА Новости.

Эксперт рекомендовала в зрелом возрасте обратить внимание на изменение меню в пользу более здоровой и легкой пищи.