Дефицит цинка может привести к негативным последствиям в организме. В Роспотребнадзоре рассказали, как восполнить недостаток вещества.
Специалисты поделились, что в организме взрослого человека в среднем содержится 2-3 грамма цинка. Больше всего вещества находится в мышцах – там их 60%. Также большое количество элемента есть и в костях – 30%.
Цинк выполняет важную роль в организме человека – участвует в формировании полноценного иммунного ответа. Также он улучшает память и помогает мозгу хорошо функционировать. Недостаток вещества может привести к снижению линейного роста и массы тела. Специалисты советуют принимать цинк из БАДов – они усваиваются лучше. Об этом пишет пресс-служба Роспотребнадзора.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что в Роспотребнадзоре назвали самые полезные виды варенья. Фрукты и ягоды, из которых их делают — кладезь витаминов. Варенье из малины содержит в себе салициловую кислоту – именно она обладает жаропонижающим свойством.
