Диетолог рассказала, кому нельзя пить воду с лимоном.
По словам диетолога Марияты Мухиной, несмотря на всю пользу, пить воду с лимоном можно не всем. Например, этого не стоит делать людям, которые страдают гастритом, аллергией и тем, у кого хрупкие зубы.
«Это стимулирует слизистую и если у человека гиперацидный гастрит, язвенная болезнь на фоне повышения кислотности, то можно спровоцировать обострение», – отметила специалист.
Мухина также опровергла миф о том, что вода с лимоном может привести к появлению камней в почках. Такой напиток, по ее словам, напротив, снижает риск камнеобразования, пишет Life.ru.
Ранее специалист в области питания превентивной и диетологии и нутрициологии Юлия Сафронова в эфире телеканала «Санкт-Петербург» объяснила, как приготовить сбалансированный и полезный завтрак. По ее словам, На завтрак можно приготовить кашу из овсяных хлопьев. Вместо сахара в блюдо лучше добавить ягоды и мед. В утренний прием пищи диетолог советует добавить два вареных яйца. Этот продукт богат аминокислотами. И, конечно, авокадо.
