Около 50% людей в возрасте старше 50 лет сталкиваются с нарушениями осанки, вызванными дегенеративными изменениями в позвоночнике. Эти изменения могут привести к различным проблемам, таким как шейный лордоз, грудной кифоз и поясничный лордоз. Тренер Никита Захарик рассказал, что многие из этих проблем можно скорректировать с помощью регулярных физических упражнений.