Петербуржцы стремительно набирают вес. По оценкам Минздрава, примерно 30 процентов населения города страдает от лишнего веса, и самое печальное — диагноз ожирение уже можно ставить каждому второму ребенку. При этом специалисты говорят, что реальная картина может быть еще хуже.
Мы мало двигаемся, заедаем стрессы и пренебрегаем здоровым питанием. А еще прикрываемся расхожей поговоркой: хорошего человека должно быть много. Когда же масса тела становится источником массы проблем? Юрий Щербаков разбирался.
— 143.
— Много это, мало?
— Ну это много, 143. Утром 138.
Два года назад эти весы показывали ошибку. На тот момент вес Дмитрия перевалил за 220 килограммов. Друзья предложили принять участие в популярном телешоу.
ДМИТРИЙ ШАРЕЙЧУК,участник телешоу: «Когда начался кастинг на проект, меня взвесили первый раз за 2,5 года. И я когда увидел эту цифру, я никогда не думал, что человек может столько весить».
На память о том кастинге осталась эта фотография. На ней уместились всего 13 человек или около 2,5 тонн людей. Участие в проекте петербуржец принял вовсе не ради славы и миллионов. Жить так дальше он был уже не в силах.
ДМИТРИЙ ШАРЕЙЧУК,участник телешоу: «У меня суставы прям очень сильно болели, прям от веса у меня и спину схватывало. Очень тяжело ходить было. От лавочки до лавочки, по три метра. В парке вот стоят лавочки. я мог пройти от одной через одну и все, у меня начинало все болеть».
На проекте Дмитрий оставил 67 килограммов и продолжил работать над собой вернувшись домой. Взамен лишнего веса появились новые друзья и интересы. Сегодня Дмитрий — капитан баскетбольной и стритбольной команды, любящий муж и отец, который посвящает своей семье гораздо больше времени, чем мог позволить раньше, 90 килограммов тому назад.
Уже не первый год подряд в Петербурге проходит всероссийский конкурс красоты для девушек с пышными формами. Его автор и идейный вдохновитель Анна Шишова настаивает — борьба с лишним весом не более, чем слепая мода наших дней.
АННА ШИШОВА директор конкурса красоты «Северная Аврора»: «Это же природой изначально запланировано. Жир же откладывается в определенных местах, он же на носу не висит. Он в тех местах, где нужно. Я вам хочу сказать, огромное количество мужчин — ценителей пышной красоты».
И главная задача ее обладателей — избавиться от комплексов и начать получать максимум удовольствия от жизни.
Игорь Жуковин с детства был крупным ребенком. Но, заверяет мужчина, в рамках разумного. Да, любил плотно поесть, но и для спорта время находил. Однако взрослая жизнь внесла свои коррективы.
ИГОРЬ ЖУКОВИН,пациент ФГБУ «НИМЦ имени В.А.Алмазова» Минздрава РФ: «Режима как такового не было. Питание — утром кофе и сигареты, вечером завтрак, обед и ужин — все в одном, когда домой возвращаешься».
И вот цифра на весах цифра показала 160. Лишние килограммы дали дополнительную нагрузку на суставы, внутренние органы и, конечно же, сердце. Мужчину госпитализировали с мерцательной аритмией.
ИГОРЬ ЖУКОВИН,пациент ФГБУ «НИМЦ имени В.А.Алмазова» Минздрава РФ: «Потом диабет выявили. Короче, комплекс какой-то. И куда не приходил, везде говорили: надо похудеть, надо похудеть. Но никто не говорил, как похудеть. Терапевт говорит: нужно сбросить вес, эндокринолог говорит: нужно сбросить вес, я пытаюсь, ну какие-то там чуть-чуть, неделя-две усилий, потом все равно возвращаешься к своему режиму, который работа навязывает».
Оказать помощь вызвались специалисты центра Алмазова. Борьбу с лишними килограммами пациентов врачи ведут уже не первый год. Ожирение — это не косметический дефект, а заболевание, поправляет заведующий отделением. Статистика ужасает.
АЛЕКСАНДР НЕЙМАРК,заведующий отделением хирургии метаболических нарушений ФГБУ «НИМЦ имени В.А.Алмазова» Минздрава РФ: «Ожирение в Санкт-Петербурге было на уровне 33 процентов. Сейчас цифра увеличилась, поэтому тенденция угрожающая, на самом деле. Но самое страшное — это дети. Ожирение среди детей сейчас начинает достигать 50%».
Причины известные: доступная еда, сидячая работа и много стресса. В результате многие даже не замечают, как прибавляют килограмм за килограммом. Выход только один — кардинально поменять образ жизни, начиная с правильного питания и завершая режимом дня. Спортом можно заниматься и дома.
АНТОН АЛЕКСЕЕВ,персональный тренер: «Пять упражнений элементарных, самое главное — все их знают: подъем туловища к ногам, подъем ног к туловищу, приседание, подтягивание, отжимание. Вот эти пять упражнений гарантируют задействование всего организма сразу».
Причем на первое время достаточно всего двух-трех занятий в неделю. Вкупе с регулярным правильным питанием — результат не заставит себя долго ждать. И, пожалуй, главное, в чем единогласно сошлись все участники съемок этого сюжета, больше двигаться, ведь движение — это жизнь.
ЮРИЙ ЩЕРБАКОВ,корреспондент: «Борьба с лишним весом, работа над собой — тяжелый труд. И начинаться эта работа должна здесь и сейчас, начиная с первого шага».
