В гостях у программы «Утро в Петербурге» Елена Мошкова, врач-дерматолог, косметолог.
Тимофей Зудин, ведущий: 8-е июля на календаре, лето в разгаре. Петербуржцам этот сезон, конечно, дарит массу положительных эмоций, а вот для наших волос это большой стресс. Солнечные лучи, ветер, солёная морская вода, перепады температур.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Всё это делает волосы безжизненными, сухими и ломкими. Как сохранить причёску, а главное – здоровье волос, спросим у нашей гостьи.
Тимофей Зудин, ведущий: Какие главные угрозы для волос и кожи головы несёт лето? Что, на ваш взгляд, опаснее всего?
Елена Мошкова, врач-дерматолог, косметолог: Лето – это в первую очередь ультрафиолет. Несмотря на то, что погода на улице, скажем так, не совсем такая, как нам хотелось бы, ультрафиолет всё равно оказывает негативное влияние на волосы. Они становятся более хрупкими и сухими, потому что ультрафиолет разрушает кератин и жировой слой волоса. Второе – учитывая, что температура стала выше, чем весной и зимой, кожное сало становится более жидким. Соответственно, волосистая часть головы кажется нам более жирной. Повышенная жирность в летний период может быть связана именно с этим. Третье – если мы едем в регион, где купаемся в солёной воде, то солёная вода тоже осушает волосы, делает их ломкими и хрупкими. Если волосы окрашены, ультрафиолет меняет их тон на некрасивые жёлтые оттенки, особенно у блондинок. Кондиционер, сухой воздух также влияют на сухость волос. Это, наверное, основное.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Казалось бы, от прямого солнца мы можем защитить себя механически – вернуть моду на шляпы. Насколько для волос полезно носить кепку, шляпу, панаму? Не создаём ли мы этим избыточное давление?
Елена Мошкова, врач-дерматолог, косметолог: Опасения понятны. Однако я как врач не вижу в этом большой проблемы, особенно если мы используем головные уборы из качественных натуральных материалов. Например, панамы. Но нужно смотреть, чтобы головной убор не сдавливал волосистую часть головы, не натирал, особенно в области лба. Иначе можно получить воспалительные проблемы не только с волосистой частью головы, но и с кожей лица.
Тимофей Зудин, ведущий: А если всё-таки девушки хотят выходить из дома не в шляпе, а с укладкой? Многие ежедневно наносят на лицо крем с SPF, и это очень правильно. Нужна ли защита от ультрафиолета волосам и коже головы?
Елена Мошкова, врач-дерматолог, косметолог: Согласна, что нужна. Есть спреи с SPF для волос и волосистой части головы, есть несмываемые средства, есть маски для волос с добавлением SPF. Прекрасно, если они дополнительно обогащены кератином или коллагеном, которые помогают увлажнять волосы. Нужно понимать, что коллаген в масках для волос сам по себе не лечит, но создаёт защитную плёнку, которая уменьшает обезвоживание. Есть ещё хороший лайфхак, хотя он актуален круглый год. Если выбираете укладочные средства, обращайте внимание, чтобы в составе не было спирта. Особенно летом спирт может дополнительно пересушивать волосы и делать их более ломкими.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Это что касается стайлинговых средств. Должны ли мы менять уход за волосами именно в жаркий сезон?
Елена Мошкова, врач-дерматолог, косметолог: Летом можно сделать упор на увлажнение волос, а в другие сезоны использовать больше восстанавливающих средств. Что касается шампуня, то менять его специально не обязательно. Например, вокруг бессульфатных шампуней до сих пор идут споры. Не все трихологи рекомендуют их использовать, потому что шампунь мы всё-таки подбираем по типу кожи головы. А бессульфатный шампунь не всегда хорошо промывает именно волосистую часть головы.
Тимофей Зудин, ведущий: Многие отправляются летом к морю. Как солёная вода влияет на волосы? Мне, например, нравится: искупался – и волосы потом отлично лежат.
Елена Мошкова, врач-дерматолог, косметолог: Согласна, солёная вода придаёт волосам красивый объём и текстуру, кому-то это очень идёт. Но нужно понимать, что такой эффект возникает именно потому, что солёная вода осушает волосы, вытягивает из них влагу. В дальнейшей перспективе это не очень полезно. Кроме того, микрокристаллы соли, которые остаются на волосах, работают как линза и усиливают воздействие солнечных лучей. Поэтому лучше смывать морскую воду. Либо перед купанием намочить волосы пресной водой, тогда они впитают меньше соли.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Если волосы и до лета были тонкими, сухими и безжизненными, как их поддержать в этот период?
Елена Мошкова, врач-дерматолог, косметолог: Здесь возможны две причины. Первая – это генетически такая структура волос. Вторая – волосы были повреждены в результате различных парикмахерских процедур. Как поддержать? Во-первых, не перегружать волосы тяжёлыми укладочными средствами ни в том, ни в другом случае. Во-вторых, полноценно питаться.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Что из летнего меню особенно полезно для волос?
Елена Мошкова, врач-дерматолог, косметолог: В первую очередь продукты, богатые цинком. При необходимости можно дополнительно принимать добавки с цинком. Полезны бобовые, очень полезна рыба, особенно жирная морская. Конечно, пока сезон – обязательно фрукты.
Тимофей Зудин, ведущий: Какие заболевания волос и кожи головы могут обостряться летом? Кому особенно стоит быть внимательным?
Елена Мошкова, врач-дерматолог, косметолог: Если повышена жирность кожи головы, а мы носим головные уборы, которые плохо пропускают воздух, то есть риск развития себорейного дерматита.
Тимофей Зудин, ведущий: Многие говорят, что псориаз на солнце, наоборот, чувствует себя лучше. Как таким людям правильно принимать солнечные ванны?
Елена Мошкова, врач-дерматолог, косметолог: Это действительно спорный вопрос. Есть зимние формы псориаза, когда обострения происходят зимой, а есть летние, когда, наоборот, солнце провоцирует обострение. Здесь нужно очень внимательно прислушиваться к своему организму. У части пациентов летом действительно наступает улучшение, но бывает и обратная ситуация.
Тимофей Зудин, ведущий: Давайте несколько правил, которые стоит соблюдать летом, чтобы поддерживать причёску в хорошем состоянии.
Елена Мошкова, врач-дерматолог, косметолог: Использовать SPF не только для кожи лица и тела, но и для волосистой части головы и волос. Пользоваться щадящими средствами для укладки. После купания в море обязательно смывать солёную воду.
Тимофей Зудин, ведущий: Как правильно расчёсывать мокрые волосы?
Елена Мошкова, врач-дерматолог, косметолог: Вообще мокрые волосы, независимо от сезона, лучше не расчёсывать. Это вам скажут и парикмахеры, и дерматологи. Но если волосы или кожа головы требуют особого ухода, есть смысл обратиться к врачу, чтобы волосистая часть головы была здоровой. А для самих волос – подобрать хорошего парикмахера.
