В гостях у программы «Утро в Петербурге» Ирина Иванова, психолог.
Людмила Ширяева, ведущая: Сегодня самый романтичный день в году. Всем без исключения нужны близкие люди, с которыми мы строим отношения. Иногда возможности поговорить по душам с кем бы то ни было у человека нет.
Василий Киров, ведущий: Есть люди, которые страдают от одиночества, а есть те, кто не воспринимают одиночество как проблему. Психологи уверены, что чувствовать себя одиноким можно даже в компании.
Людмила Ширяева, ведущая: Какие существуют типы одиночества?
Ирина Иванова, психолог: Одиночество — это важная потребность человека, хочется побыть с самим собой, обдумать свою жизнь. Это нормально, когда человек хочет побыть один. Особенно в наш динамичный век, когда все на бегу. Если говорить об одиночестве как о стрессе, то есть двойная опасность. При страдании от одиночества вырабатывается гормон кортизол.
Василий Киров, ведущий: Как окружающим понять, что близкий человек страдает от одиночества?
Ирина Иванова, психолог: Одиночество опасно тем, что человек уходит в изоляцию. Не хочет ни с кем видеться, минимизирует время, которое он проводит с другими людьми. Главное — отличать потребность в одиночестве.
Людмила Ширяева, ведущая: Сколько для человека нормально быть в одиночестве?
Ирина Иванова, психолог: Это очень индивидуально. У всех разные потребности. Также это зависит от образа жизни. Есть возрастные пики.
Людмила Ширяева, ведущая: Правильно ли наполнять свое время делами, чтобы избежать одиночества?
Ирина Иванова, психолог: Это как раз тот случай, когда нужно встретиться с одиноким человеком и выяснить, почему он бежит от него. Что именно там пугает. Дальше уже решать, как с этим быть.
Василий Киров, ведущий: Многие уходят в социальные сети и в телефон. Нормальный ли это способ избежать одиночества?
Ирина Иванова, психолог: Неудовлетворенные в социальном кругу люди пытаются удовлетворить эту потребность в социальных сетях. Если говорит про риски одиночества, то это возникновение зависимости. Зависимость может быть любая.
