Андрей Яковлев,корреспондент: Мы продолжаем знакомить вас с испанскими танцами. Фламенко, болеро, пасодобль — это народные танцы Иберийского полуострова, но сегодня там так же отжигают сальсу, ча-ча-ча и другие латиноамерикианские танцы.
Елизавета Фелиз,тренер по испанским и латиноамериканским танцам: Нас интересуют сегодня танцы, которые получили невероятную популярность в Испании — это сальса, бачата и, конечно, же зумба-фитнес, который включает в себя все танцы мировые, все латиноамериканские и испанские.
Андрей Яковлев,корреспондент: В прошлый раз мы изучали сальсу, а теперь займёмся…
Елизавета Фелиз,тренер по испанским и латиноамериканским танцам: Зумба. А зумба — это танцевальная фитнес-программа на основе латино мировых хитов и сейчас мы выучим несколько слов на испанском.
Как видите, новые слова в сознании закрепляют движения. В этом и есть особенность изучения иностранного языка в танце. Главное, чтобы ритм был зажигательный. В идеале перед занятием подучить слова песни с переводом, пропевать их во время танца и уже через пару месяцев можно будет объясняться простыми фразами.
Елизавета Фелиз,тренер по испанским и латиноамериканским танцам: Сейчас мы освоим самое базовое движение зумбы, которое называется бето шафл. Мы словно намазываем масло на хлеб с икрой. И наверх выводим руку.
Энергичная музыка и позитивный настрой быстро делают своё дело. Никакой дополнительной физической подготовки не нужно. Поэтому учиться танцевать можно в любом возрасте, а уж какого уровня вы хотите достичь, решать вам.
Елизавета Фелиз,тренер по испанским и латиноамериканским танцам: Всё зависит от цели. Какая конкретно цель, когда выступление и количество занятий в неделю. То есть если тренироваться раза три в неделю индивидуально, то можно за годик уже подготовиться к выступлению на профессиональной арене.
Зумба — это не танец как многие думают, а специальная программа, которая рассчитана на постановку движений и увеличение выносливости. Ну, а самый главный плюс: при регулярных занятиях уходит лишний вес. И зря многие думают, что такие тренировки нужны только женщинам. Отнюдь. Мужчины с помощью зумбы могут отлично проработать рельеф.
