Гость: Дмитрий Симкин, остеопат.
   Причин искривления осанки много. Это может быть родовая травма или травма, полученная уже позже, плохая спортивная подготовка, сидячий образ жизни, осложнения после заболеваний. К этим причинам прибавилась беда современности – неправильное положение тела во время работы или развлечений с гаджетами. Осанка формируется сидя. Поэтому нельзя опускать голову, когда вы держите смартфон, гаджет должен быть на уровне глаз. Для этого ставьте руку со смартфоном на стол или поддерживайте её за локоть другой рукой. Правильной осанки не добиться, усилием мышц расправляя плечи. Надо подтянуть макушечку вверх, тогда и плечи расправятся, и животик подтянется. Формирование осанки в положении сидя во многом зависит от того, на чём человек сидит. Наш позвоночник не прямой как палка, он имеет физиологические изгибы, и на уровне поясницы это изгиб выпуклости вперёд. В связи с этим подбирайте для своих детей стулья с таким изгибом и возможностью регулировать высоту спинки и сиденья. Для выявления причин неправильной осанки нужно обращаться к остеопату.
Также Дмитрий Симкин ответил на следующие вопросы телезрителей:
— Как выработать привычку помнить об осанке?
— Когда мой ребёнок пишет или рисует, он буквально водит по бумаге носом. Что можно сделать в этой ситуации?
— Как с самого детства приучать ребёнка к правильной осанке?
— Подскажите, как правильно выбрать матрас ребёнку трёх лет? Нужна ли ему ортопедическая подушка?
— Исправляется ли осанка во взрослом возрасте?
Оставляйте комментарии на страницах:
Вконтакте http://vk.com/topspb_tv
FB https://www.facebook.com/topspb.tv
Пишите с хэштегом #topspb_tv и #полезнаяконсультация
Присоединяйтесь к беседе с нашими ведущими с понедельника по пятницу на телеканале «Санкт-Петербург».
