Гость: Карина Ярош, врач-эндокринолог.

Тема, которая волнует миллионы людей: как похудеть, удержать вес и не навредить своему здоровью. В интернете тысячи диет, марафонов и советов. Но часто результат один – разочарование и возвращение килограммов. Сегодня мы отделим мифы от реальности и поговорим о похудении с точки зрения доказательной медицины.

Также Карина Ярош ответила на следующие вопросы телезрителей:

– Почему одни люди успешно худеют, а другие – нет, несмотря на обилие противоречивой информации? (01.21)

– Насколько генетическая предрасположенность и генотип могут влиять на невозможность похудеть, если у родителей и бабушек-дедушек был избыточный вес? (02.24)

– Почему избыточный вес стал распространённой проблемой современности? (04.04)

– Какие именно гормональные сбои приводят к набору веса, и как с ними бороться? (05.12)

– Какие симптомы, помимо избыточного веса, указывают на необходимость обращения к эндокринологу? (07.00)

– Существуют ли четкие медицинские критерии, позволяющие определить, что вес является избыточным и требует корректировки? (08.35)

– Правда ли, что после 45-ти лет сбросить даже небольшой вес становится очень сложно? Почему это происходит? (10.04)

– Действительно ли существуют люди, которые едят всё и остаются стройными, или это миф? (12.05)

– Как правильно оценивать калорийность пищи? На что ориентироваться, чтобы не ошибаться? (13.52)

– Сколько нужно калорий в день среднестатистическим женщине и мужчине? (15.49)

– Как вы относитесь к тенденции резкого похудения с помощью уколов? Насколько это опасно для здоровья? (17.33)

– Правда ли, что побочки от препаратов для снижения веса могут быть менее значительны, чем побочки от самого лишнего веса? (18.32)

– Что происходит после отмены препарата для похудения – вес возвращается, или нужен пожизненный приём? (20.23)

– Действительно ли кортизол так сильно влияет на набор веса? Как его можно снизить? (22.32)

– Какие два-три главных совета вы бы дали зрителям, чтобы начать путь к здоровому весу? (24.17)

Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:30 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».

Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72

Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv