Гость: Дарья Пойманова, эксперт по развитию мозга.
Если вы забыли, что было вчера или даже 5 минут назад, то сегодняшняя тема точно для вас. Поговорим о рабочей и долгосрочной памяти. Как заставить память работать на себя? Существует много разных ситуаций, когда нам пригодится хорошая память. Особенно это актуально для школьников и студентов, а также для профессий, которые связаны с запоминанием большого объема информации, – например, для журналистов.
Также Дарья Пойманова ответила на следующие вопросы телезрителей:
– Зачем нужно тренировать память? (00.49)
– Насколько тренировки памяти полезны для пожилых людей? (01.36)
– Можно ли перетренировать память? (02.07)
– Зависят ли тренировки памяти от возраста? (02.28)
– За что отвечают рабочая и долгосрочная память? Почему важно тренировать обе? (03.00)
– Как тренировать оба типа памяти? Можно ли их тренировать одновременно? (04.36)
– Каким образом информация переходит в долговременную память? (05.09)
– Как понять, что нужно тренировать память? (05.53)
– Можно ли самостоятельно тренировать память? (06.41)
– В какое время дня лучше тренировать память? Сколько времени уделять этому? (09.45)
– Как выстраивать программу тренировок? (10.09)
– Есть ли какая-то техника по запоминанию объектов? (12.33)
– Почему легче запоминается текст, записанный от руки? (15.22)
– Помогают ли ассоциации запоминать важную информацию? (18.16)
– Как запоминать даты? (18.52)
– Как запоминать сложные фамилии или имена? (22.01)
– Сколько нужно тренировать память, чтобы заметить результат? (22.34)
Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:30 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72
Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv
