Гость: Анатолий Бойко, врач, массажист, инструктор АФК, физический терапевт.
Боли в спине — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Причины их возникновения могут быть разнообразны: от мышечного напряжения и неправильной осанки до более серьезных заболеваний позвоночника. Для лечения болей в спине важно прежде всего выявить их источник. Если боли вызваны мышечным напряжением или перенапряжением, помогут расслабляющие упражнения, массаж и облегчение физической нагрузки. В случае, если причина кроется в патологии позвоночника, необходимо обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения соответствующего лечения. Физиотерапия, лечебный массаж, йога и пилатес также могут помочь укрепить мышцы спины и предотвратить дальнейшее развитие болевого синдрома. Важно помнить, что самолечение в данном случае может усугубить проблему, поэтому не стоит откладывать поход к специалисту, чтобы избежать осложнений и вернуть себе здоровую спину.
Также Анатолий Бойко ответил на следующие вопросы телезрителей:
— Какие самые распространенные причины, которые вызывают боли в спине? (01.32)
— Почему боли в спине «молодеют»? (04.01)
— Что делать, если боль в спине отдает в ногу и какие упражнения могут помочь? (05.28)
— Может ли болеть спина при здоровом позвоночнике? (07.20)
— У меня абсолютный стеноз позвоночника, можно ли обойтись без операции? (08.50)
— При каких болях в спине нужно срочно обращаться к врачу? (10.01)
— Какие обследования могут назначить? (11.11)
— Я работаю в доставке курьером, все время ношу тяжелые сумки. Последнее время возникли проблемы с позвоночником в области поясницы. Пробую массажные процедуры, появляется временное облегчение, легче становится, но потом все возвращается. Что можно сделать? Как укрепить поясничный отдел? (13.09)
— Какие виды и техники массажа могут помочь при боли в спине? (15.14)
— Моей дочери 15 лет, но на протяжении трех лет ее мучают боли в спине — не может долго стоять, ходить. Делали МРТ, все хорошо, спортом она не занимается. Что делать? (16.55)
— Можно ли делать массаж в острой фазе? (17.35)
— Что такое метод «сухой иглы», и почему его так любят врачи? (18.34)
— Что делать пациентам, которым противопоказан массаж и метод «сухой иглы»? (21.29)
— С какой периодичностью нужно делать массаж? (22.10)
— Какие упражнения помогут снять боли в спине? (22.44)
— Какие профилактические меры можно предпринять, чтобы уменьшить риск возникновения боли в спине? (23.50)
— Как вы относитесь к самомассажу? (24.28)
Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:30 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72
Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv
