Гость: Владимир Лукашенко, метакогнитивист, нейропсихолог, философ, член Международной ассоциации психологов.
Ментальная каллиграфия открывает новую страницу в подходах к тренировке ума. Это искусство, выходящее за рамки обычного письма, дарит не только эстетическое наслаждение от красоты букв, но и стимулирует когнитивные функции мозга. Занятия каллиграфией требуют концентрации, точности и внимания, что способствует улучшению памяти, развитию мелкой моторики и повышению уровня сосредоточенности. В эпоху цифровых технологий, когда письмо от руки становится редкостью, ментальная каллиграфия предлагает уникальную возможность отключиться от внешнего шума и сконцентрироваться на процессе творчества. Процесс написания красивых букв подобен медитации, он помогает снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние. Эксперты в области неврологии подтверждают, что практика каллиграфии активизирует обе полушария мозга, способствуя развитию навыков, полезных в повседневной жизни и профессиональной деятельности. Таким образом, ментальная каллиграфия – это не только искусство, но и эффективный фитнес для мозга, позволяющий поддерживать его здоровье и функциональность.
Также Владимир Лукашенко ответил на следующие вопросы телезрителей:
— В чем основное отличие вашего метода от других? (01.25)
— Как можно упорядочить мысли через рукопись? (03.35)
— Что может произойти с мозгом, если человек откажется писать ручкой на бумаге? (06.13)
— Какие уровни есть у вашего метода? (08.05)
— Какие упражнения можно сделать? (08.54)
— Как сделать упражнение «антистресс»? (14.03)
— За счет чего человек успокаивается и снимается уровень напряжения при выгрузке своих мыслей на бумагу? (17.27)
— Для чего нужно зеркальное письмо, и какие полушария начинают работу? (18.42)
— Какие можно дать упражнения детям для ментального здоровья? (20.26)
— У нас участковый врач очень талантливый специалист, но с почерком полная беда. Всегда ли неразборчивый почерк — это плохо? (21.57)
— Помогла ли кому-нибудь каллиграфия с тяжелым психическим или ментальным здоровьем? (24.10)
Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:30 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72
Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv
