Гость: Наталья Выткалова, медицинский психолог Психоневрологического интерната №10.
В наше время, когда стресс и нагрузки — часть повседневной жизни, важно заботиться о своем эмоциональном благополучии. Сталкиваясь с трудностями, не всегда легко определить, когда идти к психологу. Часто думаем, что к поиску помощи стоит прибегнуть только в кризисные моменты. Однако общение с психологом не ограничивается только критическими ситуациями, если ты чувствуешь, что не можешь справиться с эмоциями, появляется постоянная тревога или усталость, обратиться за помощью — мудрое решение. Психологическая помощь может быть полезна при принятии важных решений, поиске смысла жизни, или когда нужна поддержка в процессе изменений. Каждый человек уникален, и визит к психологу – это шаг к пониманию себя и улучшению качества своей жизни. Определить, когда идти к психологу, можно, обратив внимание на свои эмоции и поведение, если они начинают влиять на твою работу, отношения, или физическое здоровье, возможно, пришло время пообщаться с профессионалом. Важно помнить, что обращение к психологу – это не признак слабости, а ответственность за свое благополучие. Это возможность разобраться в своих чувствах, научиться справляться с трудностями и строить более здоровые отношения. Таким образом, идти к психологу стоит не только в кризисные моменты, но и когда ты хочешь улучшить свою жизнь, разобраться в своих эмоциях и найти внутреннюю гармонию.
Также Наталья Выткалова ответила на следующие вопросы телезрителей:
— В чем отличие в терминах: психолог, психиатр, клинический психолог и медицинский психолог? (01.22)
— Какими проблемами занимается психолог? (03.02)
— Насколько легко наши сограждане идут к психологу? (04.23)
— Как понять, что не справляешься сам и нужна помощь специалиста? (06.33)
— Не возникнет ли привыкания к психологу? (08.08)
— Как правильно выбрать психолога? (08.59)
— Мне 73 года, три врача поставили ипохондрическое расстройство, причем специалисты разных направлений — гастроэнтеролог, пульмонолог и терапевт. Такое же расстройство есть у сестры и племянницы. Постоянно боюсь болезней, рака, остаться обездвиженной и бесконечно хожу по врачам. Как с этим справиться? (12.21)
— Могут ли психологические проблемы передаваться по наследству? (13.17)
— Легко ли психологу работать с возрастными пациентами? (14.07)
— Мне 90 лет, год назад скончался муж и я не могу отойти от этого горя. Рядом есть два сына, но мне все равно тяжело. Мы жили вместе 65 лет, постоянно о нем думаю, ночами не сплю. Как можно помочь в такой ситуации? (16.03)
— Есть ли в нашем городе бесплатная психологическая помощь для пожилых людей? (17.33)
— Как выбирается формат психологической помощи? (19.11)
— Как оценить эффективность психотерапии и через какое время делать такую оценку? (21.11)
— Как корректно посоветовать близкому обратиться к психологу? (22.24)
— Куда обращаться, если сосед с психологическим диагнозом не дает спокойно жить? (24.07)
Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:30 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72
Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv
