Гость: Ольга Власенко, врач высшей категории, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики.
Менопауза – период, который наступает в жизни многих женщин, принося с собой как физические, так и эмоциональные изменения. Но с правильным подходом этот этап можно пройти с достоинством и заботой о своем здоровье. Одним из первых шагов является осознание перемен. Менопауза – естественный процесс, и важно понимать, что многие изменения в организме связаны с изменением уровня гормонов. Общение с врачом поможет разобраться в физических аспектах этого переходного периода. Забота о своем теле – это забота о своем здоровье. Физическая активность становится особенно важной в период менопаузы. Умеренные тренировки могут помочь поддерживать здоровье сердца, укреплять кости и снижать стресс. Правильное питание также играет важную роль. Увеличьте потребление кальция и витамина D для поддержания костей. Включите в рацион продукты, богатые фитоэстрогенами, такими как соевые продукты, которые могут помочь смягчить некоторые симптомы менопаузы. Однако, помимо физического аспекта, важно также обращать внимание на эмоциональное благополучие. Менопауза может сопровождаться переживаниями, бессонницей и плохим настроением. Общение с близкими, поддержка со стороны друзей и, при необходимости, консультации с психологом могут помочь справиться с этими вызовами. Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и ее опыт менопаузы может отличаться. Подготовьтесь к этому периоду с пониманием, заботой о себе и готовностью к переменам. Менопауза – не конец, а новый этап, который можно прожить с достоинством, поддерживая свое физическое и эмоциональное здоровье.
Также Ольга Власенко ответила на следующие вопросы телезрителей:
— Что такое менопауза, и когда наступает этот переломный момент? (01.22)
— Какие симптомы у менопаузы? (02.24)
— Нужно ли принимать гормоны в период менопаузы? (04.39)
— Когда нужно начинать принимать гормоны? (05.47)
— Мне 61 год, была операция по удалению матки и резекции двух яичников в 2001 году. Еще есть мерцательная аритмия и кардиолог сказал, что невозможно применение гормонов. Правильно ли это? (08.55)
— Были яркие проявления менопаузы, и я стала принимать препараты — сразу полегчало. Мне 64 года и принимаю уже лет 10. Нужно ли их принимать до конца жизни? (12.08)
— Может ли прием гормонов вызывать увеличение веса? (14.07)
— Почему абдоминальное ожирение несет риски для нашего организма? (15.42)
— Мне 46 лет, рост 176, еще полгода назад я весила 82 кг. За несколько месяцев похудела на сбалансированном питании до 69 кг. При снижении веса стала исчезать менструация, есть ли тут взаимосвязь? (19.03)
— Могут ли инфекции, передающиеся половым путем спровоцировать раннее наступление климакса? (20.07)
— Играет ли роль генетика в наступлении менопаузы в одном возрасте? (20.41)
— Могут ли гомеопатические препараты помочь снизить негативное проявление климакса? (21.03)
— Какие есть противопоказания к гормональной терапии во время менопаузы? (21.54)
— Почему во время менопаузы начинаются проблемы с давлением, если ранее их не было? (23.20)
— Может ли гормональная терапия привести к раку? (24.10)
Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:30 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72
Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv
