Гость: Сергей Шубин, врач-терапевт.
Лето — время отпусков, путешествий и незабываемых приключений. Когда мы находимся в отпуске, хотим наслаждаться каждой минутой, а не болеть и проводить время в постели. Поэтому сегодня мы хотим поделиться с вами несколькими советами, как сохранить свое здоровье и избежать неприятных сюрпризов во время отдыха. Во-первых, не забывайте о мероприятиях по защите от солнца. Регулярно используйте солнцезащитный крем и носите головной убор и защитные очки. Это поможет избежать ожогов и солнечного удара. Во-вторых, следите за своим питанием и питьевым режимом. Постарайтесь употреблять свежие фрукты и овощи, пить достаточное количество воды и избегать переедания в питании. Третий совет — не забывайте о гигиене. Регулярно мойте руки с мылом и используйте антисептик для защиты от инфекций. И, конечно же, не забывайте об активном отдыхе и зарядке. Разнообразьте свои дни прогулками, плаванием и занятиями спортом. Это поможет укрепить иммунитет и поддерживать хорошую физическую форму. Помните, что отпуск — это время для отдыха и восстановления. Дайте себе возможность расслабиться и насладиться моментом. Заботьтесь о своем здоровье и слушайте сигналы своего организма. Если вам понадобится медицинская помощь, не стесняйтесь обратиться к местным медицинским учреждениям или врачу. Помните, что здоровье — это самое ценное богатство, которое мы имеем.
Также Сергей Шубин ответил на следующие вопросы телезрителей:
— Нужно ли обращаться к врачу перед отпуском? (01.07)
— Что нужно проверить перед отпуском? (02.01)
— Бывают ли ситуации, когда врач запрещает ехать в отпуск? (04.25)
— Нужны ли прививки при поездке на Алтай? (07.02)
— Чем чаще всего можно заболеть в отпуске? (07.43)
— Как легче перенести акклиматизацию в отпуске? (09.29)
— Как подготовить организм к смене часовых поясов? (11.16)
— Что из лекарств нужно обязательно взять с собой? (13.54)
— Стоит ли оформлять дополнительную страховку для поездок? (19.57)
— Какая продолжительность отпуска должна быть, чтобы он пошел на пользу здоровью? (20.55)
— С какого возраста можно брать с собой детей в продолжительный отпуск в другой регион? (21.38)
— Сколько нужно дней, чтобы прийти в себя после отпуска? (23.02)
Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:30 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72
Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv
